《女性的體質養生》

女性的體質養生

                                  ---中醫養生心理調養專家黃莉芙老師 課程背景：

每個人的面貌不同，性格不同，體質也是完全不一樣的。不同的體質，養生也是不一樣的。比如銀耳，女孩子一聽滋陰潤燥美容養顏，都長年吃，如果陽虛體質的女性會越吃越涼。再比如人參好，陰虛體質女性越吃會越上火，所以了解只有了解自己的體質，才能更有效排毒和進補。

課程時長：

（6小時/天）

授課講師：

黃莉芙

一、怎么擁有一生的健康和快樂呢？

二、健康和快樂要管好自己的體質（三種測試體質的方法）

三、九種體質的養生方法

您是手腳冰涼的人嗎？

您是手心腳心內心發熱的人嗎？

您是四肢無力體型肥胖的人嗎？

您是內心敏感追求完美的人嗎？

教習二節養生操

您是有口氣易生痤瘡的人嗎？

您是容易臉上長斑的容易煩躁的人嗎？

您是聲音低弱容易疲乏的人嗎？

您是容易過敏的人嗎？

努力向一生的目標：永遠的健康和快樂邁進！

  此次培訓將告訴你更為有用的養生技巧，讓你在最短時間內了解自己的體質，使養生變的更為容易，讓你的身心更健康愉悅！