《魅力女人幸福一生》

《魅力女人幸福一生》

【課程時間】

1天/6小時                  

【課程人數】

30-50人為佳

【培訓形式】

理論50％、實戰演練20％、案例討論、游戲20％、經驗分享、答疑10％

【課程老師】

田甜老師

【課程內容】

一、魅力女人懂得品牌影響力

1、普通中國女人的命運

?30歲、40歲、50歲算什么

?成長、增值

?個人品牌增值百分百魅力修煉

2、什么是品牌

?什么是品牌

?品牌力量

?知名品牌價值

3、什么是個人品牌

?  個人品牌

?“定位”與“經營幸福”

4、有特點的個人品牌經營個案賞析

?楊瀾：媒體的力量

?希拉里：政治舞臺的常青樹

?李宇春：差異性經營

?章子怡：品牌形象先行

?芙蓉姐姐

二、魅力女人擁有優雅的外貌

1、形象風格的概念

2、個人品牌形象的成長

?品牌形象造型——希拉里

?品牌形象造型——張曼玉

?品牌形象造型——楊瀾

3、形象風格診斷

?自我色彩特點

?臉型、體型、性格的關系

?五大款式風格整體概述

? “古典型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾

? “自然型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾

? “浪漫型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾

? “藝術型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾

? “優雅型”人的形象特點及適合的服裝款式與配飾

三、魅力女人擁有優雅的舉止

1、高貴氣質養成

2、氣質魅力修煉

?高貴氣質修煉

?女士高貴站姿

?保持優雅坐姿

?典雅的走姿

?優雅的取物姿態

?握手

?高貴迷人的微笑

?雅致女人個人品牌增值百分百魅力修煉

?氣質魅力與個人品牌增值的關系

四、魅力女人懂得平衡的真諦

1、職場人際間的利益

2、客戶維護間的不同

3、家庭婆媳間的矛盾

4、夫妻理念間的不合

5、母子成長間的分歧

6、自我目標與現實間的平衡

?精神層

?物質層

?知足者常樂

7、職場職務與家庭角色間的取舍

?生孩子問題

?夫妻主內主外劃分

?老人生病的情與錢

五、魅力女人舒緩你的情緒與壓力

1、解讀情緒

2、什么是負面情緒（SDS量表測試）

3、認識自身情緒的能力

4、情緒管理放松療法

?呼吸放松法

?肌肉放松法

5、合理情緒療法

?尋找你的ABC

?非理性信念三特征解析

?人際關系黃金法則與反黃金準則

6、情緒秘密解析（視頻）

7、測一測：你的壓力有多大

8、壓力對人體機能的危害

9、辦公室點穴減輕壓力

?針對身體不適的減壓方法

?針對情緒不適的減壓方法